Cedera punggung dan mengangkat

Cedera punggung adalah penyebab utama dari waktu yang terlewatkan – hanya yang kedua dari flu biasa! Mayoritas cedera punggung terjadi selama tugas mengangkat dan cedera ini bisa sangat mahal bagi perusahaan dalam produktivitas yang hilang dan klaim asuransi. Dalam jangka pendek, cedera punggung dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa sakit yang serius bagi karyawan, tetapi dalam jangka panjang, dapat berdampak buruk pada gaya hidup dan kemampuan karyawan untuk bekerja. Untuk mengurangi cedera punggung di tempat kerja, pertama-tama kita harus melihat beberapa penyebab utama:

Pelatihan Tidak Memadai: Sangat mudah untuk mengasumsikan bahwa setiap orang memiliki perasaan intuitif tentang cara mengangkat dan membawa benda-benda dan mengetahui seberapa banyak mereka dapat dengan aman mengangkat sendiri. Namun, cedera punggung sangat umum dan banyak orang tidak memahami konsekuensi dari mengangkat yang tidak tepat dan bagaimana mereka dapat mengangkat dengan aman. Tempat kerja apa pun yang mengharuskan karyawan untuk mengangkat benda berat harus mencakup teknik yang tepat sebagai bagian dari pelatihan keselamatan dasar.

Pengangkatan yang Tidak Pantas: Memulai semua orang dengan pelatihan keselamatan yang tepat adalah penting, tetapi pengetahuan dan komitmen terhadap praktik kerja yang aman dapat memudar seiring waktu. Karyawan dapat menjadi puas dalam mengangkat dan mengembangkan kebiasaan buruk yang mengikis teknik mereka dan dapat mengakibatkan cedera. Penguatan prinsip keselamatan pengangkatan penting dan pengawas atau rekan kerja harus mengoreksi karyawan menggunakan teknik yang tidak benar. Pengingat keselamatan harus sering tetapi juga bervariasi sehingga mereka tidak kehilangan dampaknya. Pertimbangkan untuk mengingatkan karyawan melalui perpaduan pengingat email, rapat keselamatan, dan pemberitahuan keselamatan tempat kerja untuk terus meningkatkan keamanan pikiran.

Tidak Menghargai Resiko: Jika karyawan secara teratur mengangkat barang dalam pekerjaan mereka, mereka dapat menjadi tidak peka terhadap risiko. Hal ini membuat mereka lebih cenderung melakukan kesalahan seperti mengangkat dengan postur yang buruk, memelintir sambil mengangkat, atau mengangkat benda yang terlalu berat. Jika seorang karyawan tidak mengalami cedera punggung sebelumnya dan merasakan sakit untuk diri mereka sendiri, mereka mungkin tidak menyadari hasil yang melumpuhkan yang mereka hadapi dengan teknik pengangkatan yang buruk. Pelatihan keselamatan Anda harus menjelaskan bagaimana cedera punggung sering menjadi masalah kronis yang tidak hanya dapat membatasi kemampuan mereka untuk bekerja, tetapi juga kemampuan mereka untuk melakukan tugas-tugas dasar seperti keluar dari kursi atau bermain dengan anak-anak mereka. Sebagai pemberi kerja, Anda harus memastikan bahwa pekerja memahami batasan angkat mereka dan mengapa mereka harus menghormatinya. Juga penting untuk menjadwalkan pekerjaan untuk memungkinkan istirahat dan menciptakan hari kerja yang seimbang di mana karyawan tidak terus bekerja melalui tugas-tugas yang menuntut secara fisik.

Bergegas: Tenggat waktu yang ketat dan hari kerja yang panjang dapat menyebabkan karyawan merasa terburu-buru dan teknik mengangkat dapat dikompromikan sebagai hasilnya. Banyak cedera terjadi ketika karyawan berada di bawah tekanan dan terburu-buru karena ketegangan punggung adalah hal terakhir dalam pikiran mereka. Kadang-kadang tenggat waktu yang ketat dan stres di tempat kerja tidak dapat dihindari, tetapi dengan memahami bagaimana dampak keamanan dan kesehatan punggung, Anda dapat mencoba menjadwalkan pekerjaan dengan tepat dan lebih baik mendukung keselamatan pekerja Anda.

Ingat bahwa semua jenis pelatihan keselamatan hanya sebaik penguatnya. Pengingat rutin teknik pengangkatan yang tepat sangat penting untuk mencegah karyawan tergelincir ke kebiasaan buruk, dan semua orang harus didorong untuk mengawasi dan memperbaiki praktik kerja yang tidak aman. Beberapa hal penting yang harus dilakukan dan tidak boleh dilakukan dengan aman termasuk:

Melakukan:

• Cobalah menghilangkan pengangkatan manual jika memungkinkan.

• Tetap dalam bentuk fisik yang baik.

• Pastikan Anda memiliki pegangan yang baik pada barang apa pun yang Anda angkat.

• Uji berat dan keseimbangan barang yang akan diangkat.

• Mintalah bantuan jika barang terlalu berat atau aneh untuk diangkat dengan aman.

• Jauhkan barang yang diangkat dekat dengan tubuh Anda.

• Berdiri dalam posisi stabil dan angkat sebagian besar dengan meluruskan kaki Anda.

Jangan:

• Putar atau bengkok ke arah menyamping saat mengangkat.

• Angkat atau turunkan objek dari posisi yang canggung.

• Angkat atau turunkan benda jika lengan Anda diperpanjang.

• Coba dan terus angkat objek jika Anda menyadari itu terlalu berat.

• Angkat apa saja di atas bahu atau di bawah lutut Anda.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *