Mengobati Cedera Golf Dengan Perawatan Chiropractic

[ad_1]

Dibandingkan dengan olahraga lain, golf mungkin tampak seperti olahraga yang tidak menuntut fisik dengan hanya sedikit kesempatan untuk mengalami cedera. Mungkin tidak ada banyak lari, jatuh, diatasi atau menahan nafas tetapi golf menyebabkan banyak kerusakan dan keausan terutama pada sendi.

Menurut Komisi Keamanan Produk Konsumen AS, dokter dan praktisi pengobatan alternatif menangani lebih dari 103.000 cedera yang dihasilkan secara khusus dari bermain golf dengan biaya total $ 2,4 miliar dalam pengeluaran langsung dan tidak langsung pada tahun 2009.

Cedera golf umum

Cedera golf yang paling umum terjadi pada pergelangan tangan, siku dan punggung bawah. Ini adalah area yang paling terlibat saat mengambil ayunan golf. Bahu, lutut dan leher adalah area lain yang sering digunakan selama golf yang mengakibatkan cedera. Ini membuat sekitar 80 persen dari cedera yang berhubungan dengan golf yang pegolf mencari pengobatan untuk, lebih ke jaringan lunak.

Terlepas dari rasa sakit, pegolf juga dapat mengalami kelembutan dan / atau mati rasa di tangan dan lengan, pembengkakan dan peradangan siku yang disebut siku pegolf dan cedera pergelangan tangan yang secara medis disebut sebagai tendonitis atau sindrom terowongan karpal.

Menariknya, itu adalah pemain yang lebih berpengalaman yang menderita lebih banyak cedera daripada pemula dan pemula dan juga, pemain yang terbiasa bermain sering memiliki sedikit jika ada masalah dengan siku mereka. Mungkin ini karena pemain yang baik dan sering tahu pentingnya pemanasan dan bagaimana mengambil swing dan posisi tubuh yang tepat.

Mengobati cedera yang berhubungan dengan golf

Para pegolf mengambil berbagai pendekatan untuk mengobati luka mereka. Kebanyakan hanya menyimpan hijau dengan hanya sedikit mencari perhatian medis yang memiliki risiko cedera yang tidak diobati mereka menjadi tidak mampu ketika mereka kembali ke permainan, mengambil permainan lain atau aktivitas berat.

Mengobati cedera yang berhubungan dengan golf melalui chiropractic

Chiropractic akan mendapatkan tangan, sehingga untuk berbicara, pada cedera yang berhubungan dengan golf. Chiropractic adalah cabang dari pengobatan alternatif yang mengkhususkan diri dalam masalah kesehatan yang timbul dari sistem muskuloskeletal dengan menyesuaikan tulang belakang dan sendi. Chiropractic bekerja dengan premis bahwa cedera atau keselarasan tulang tulang belakang menyebabkan sejumlah masalah kesehatan yang membuat tubuh cenderung untuk terkena penyakit atau menderita cedera.

Dengan cedera yang berhubungan dengan golf, seorang chiropractor tidak hanya akan mengobati sakit sendi, anggota badan atau otot tetapi seluruh tulang belakang tidak hanya mengobati penyakit yang ada tetapi juga mencegah orang lain dengan mengembalikan postur tubuh, keselarasan tulang belakang dan kekuatan otot sebagai pegolf akan tetap menggunakan dan menekan tungkai dan sendi tertentu.

Cedera spesifik dirawat menggunakan sejumlah metode, terutama pijat untuk meredakan knot dan ketegangan di atas bintik-bintik sakit dan seluruh tubuh. Beberapa ahli kiropraktik juga akan menggunakan bentuk terapi lain seperti menerapkan rangsangan listrik ke daerah yang terkena, ultrasound dan penggunaan kawat gigi dan insert lainnya untuk menjaga sendi atau otot selaras dengan benar.

Untuk mencapai hasil optimal, seorang chiropractor juga akan mengambil detail pasien seperti riwayat dan kebiasaan mereka untuk memberi mereka gambaran tentang gaya hidup mereka. Mereka akan menggunakan informasi ini untuk merekomendasikan perubahan gaya hidup seperti olahraga dan rutinitas kebugaran, diet terbaik untuk pasien dan mereka mungkin merekomendasikan suplemen seperti vitamin atau mineral.

Meminimalkan Cedera Terkait Golf

Rekomendasi berikut adalah beberapa kiat untuk mengelola dan mencegah cedera yang berkaitan dengan golf:

-Melakukan olahraga dan tidak terlalu mengerahkan saat memulai atau setelah lama beristirahat atau tidak melakukan aktivitas fisik apa pun.

-Menggunakan peralatan yang tepat seperti sepatu golf dan band-band yang mendukung di daerah-daerah yang banyak digunakan seperti lengan, lutut dan siku.

-Mengambil ayunan dengan benar dan tidak terlalu sering menggunakan pergelangan tangan dalam upaya untuk mengambil bola sejauh mungkin.

-Tidak terlalu membungkam untuk meningkatkan kemungkinan menegangkan leher dan bahu.

Memanas dan peregangan sebelum melakukan tee off untuk menghindari cedera yang timbul karena aktivitas tiba-tiba pada anggota badan dan otot ketika mereka masih ketat.

Sementara golf adalah bentuk olahraga yang lembut, ini dapat menyebabkan banyak cedera seperti olahraga yang membutuhkan fisik lainnya. Apakah bermain secara profesional atau untuk rekreasi, memastikan kesehatan muskuloskeletal yang optimal sangat penting, lebih lagi untuk pemain yang mengambil permainan pada usia dewasa karena mereka mungkin memiliki kondisi dan cedera yang ada yang akan diperburuk pada hijau jika mereka tidak berhati-hati sebelumnya. Hal yang sama berlaku bagi mereka yang kembali ke permainan setelah keluar dari itu untuk jangka waktu dua bulan atau lebih.

[ad_2]


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *