Perawatan Cidera Olahraga untuk Cedera Ski dan Snowboarding

Ketika datang ke olahraga musim dingin, dua kegiatan pertama yang muncul dalam pikiran adalah ski dan snowboarding. Sama populer dan menyenangkannya olahraga ini, mereka juga bisa sangat berbahaya dan dapat menyebabkan kecelakaan. Cedera yang disebabkan oleh kecelakaan ini terkadang membutuhkan berbulan-bulan sesi perawatan cedera olahraga.

Ketika cedera dari ke ski atau snowboarding kurang parah dan tidak melibatkan kerusakan parah seperti patah tulang, melihat chiropractor untuk perawatan dapat membantu untuk pasien. Perawatan chiropractic, seperti pengobatan whiplash, menyembuhkan melalui menyelaraskan otot dan tulang pasien dengan benar. Beberapa chiropractors juga menawarkan layanan rehabilitasi fisik tanpa obat dan teknik manajemen rasa sakit yang meliputi penggunaan terapi panas dan dingin, kawat gigi dan terapi relaksasi, perawatan ultrasound, dan pengkondisian dan latihan kekuatan.

Berikut adalah beberapa cedera umum yang terkait dengan kecelakaan ski dan snowboarding, serta pilihan perawatan chiropraktik untuk masing-masing:

Pukulan cemeti

Cedera yang terjadi ketika kepala Anda tiba-tiba dipaksa ke satu arah dan kemudian tersentak ke arah yang berlawanan disebut whiplash. Ini adalah kejadian umum dalam tabrakan otomatis, tetapi juga dapat terjadi dalam ski dan snowboarding. Hasil akhirnya bisa robek otot dan ligamen di leher Anda dan bahkan kerusakan saraf.

Karena whiplash memengaruhi individu secara berbeda, chiropractor memulai pengobatan whiplash dengan penilaian cedera Anda agar rencana penyembuhan pribadi Anda akan dibuat. Kemudian, berdasarkan rencana penyembuhan Anda, praktik seperti relaksasi dan stimulasi otot, latihan stabilisasi yang tepat, manipulasi tulang belakang dan pelatihan ergonomis digunakan untuk perawatan whiplash Anda. Perawatan Whiplash termasuk mengatur leher, yang dilakukan ketika chiropractor dengan lembut menggerakkan sendi ke arah area kaku di leher dan bahu (sebuah manuver yang relatif bebas rasa sakit).

Cedera Bahu

Bahu terkilir. Ketika tulang humerus Anda, yang terletak di bagian atas lengan Anda, didorong atau ditarik keluar dari soket di pisau bahu Anda, Anda telah terkilir bahu Anda. Akibat cedera ini adalah kerusakan pada tulang rawan atau ligamen, serta otot yang meradang, yang menyebabkan rentang gerak dan kekuatan sangat terbatas di lengan Anda. Mengunjungi chiropractor adalah perawatan cedera olahraga yang bermanfaat untuk jenis cedera ini. Untuk membantu meredakan rasa sakit dan tekanan di bahu Anda, perawatan chiropractic untuk bahu yang terkilir termasuk memanipulasi tulang belakang dan reposisi lembut tulang belakang Anda.

Pemisahan bahu. Biasanya akibat jatuh langsung di bahu Anda, cedera ini disebabkan oleh kerusakan pada sendi yang memegang tulang selangka dan bahu Anda. Menggunakan selempang sehingga memegang berat lengan Anda lebih nyaman adalah bagian dari perawatan chiropractic. Menerapkan paket panas atau es, stimulasi otot ultrasound, latihan pengkondisian dan manipulasi tulang belakang dan bahu yang lembut juga termasuk dalam perawatan cedera olahraga chiropractic untuk jenis cedera ini.

Cedera rotator cuff. Manset rotator, yang terdiri dari empat otot bahu yang berbeda yang mengontrol stabilitas dan gerakan, dapat terluka dengan jatuh dengan tangan terulur atau menerima pukulan langsung. Ketika bermain ski atau snowboarding, pukulan langsung itu bisa berasal dari ski, tiang ski, pohon, atau objek lain. Latihan peregangan dan penguatan, pijat, panas lembab dan es, dan manipulasi bahu dan tulang belakang semuanya merupakan bagian dari perawatan chiropractic untuk cedera pada rotator cuff.

Cedera lutut. Cedera yang sangat umum untuk pemain ski dan snowboarder terjadi di lutut mereka. Untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan pada lutut, perawatan cedera olahraga chiropractic pertama-tama akan melibatkan penggunaan pita olahraga atau penyangga kaki, terapi dingin dengan es, dan terapi penyembuhan jaringan lunak (dengan bantuan perawatan ultrasound, laser, atau interferential). Setelah rasa sakit dan peradangan lebih terkendali, perawatan chiropractic, seperti pijat jaringan lunak, teknik mobilisasi dan manipulasi daerah yang terkena dan sendi di sekitarnya, akan dilaksanakan. Chiropractor Anda bahkan mungkin telah mengambil bagian dalam latihan kaki untuk membantu Anda mendapatkan kembali kekuatan dan stabilitas di kemudian hari.

Untuk perawatan progresif yang bertujuan untuk menyembuhkan tubuh Anda dengan benar dari waktu ke waktu, serta membantu mendapatkan kembali kekuatan Anda dan mencegah cedera berulang, pertimbangkan beralih ke perawatan chiropraktik untuk perawatan cedera olahraga. Untuk berbagai cedera, termasuk yang dihasilkan dari kecelakaan ski atau snowboarding, perawatan chiropractic yang melibatkan pengobatan komplementer atau integratif juga dapat bekerja dengan baik dengan perawatan cedera olahraga yang ditentukan oleh dokter Anda.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *