Archives: Pencegahan

Senam: Cedera, Pencegahan, Perawatan – Tinjauan Singkat

Di setiap olahraga – bukan hanya senam – ada risiko cedera, tidak peduli seberapa mahir atau fleksibel pesenam Anda kebetulan terjadi. Olahraga itu membutuhkan banyak psikologis dan persiapan fisik, sebagian karena itu sangat ketat, dan sebagian karena menuntut tingkat yang lebih tinggi keterampilan dari kebanyakan olahraga lainnya. Kompleksitas yang rutin memerlukan meningkatkan risiko cedera yang • Read More »


Cedera Pencegahan di Pickleball

Apakah Anda pernah merasa seperti seorang peziarah menuju cahaya ketika berhadapan dengan kebugaran dan olahraga? Ada dan status ideal diproyeksikan pada sampul majalah dan berita utama tetapi pada kenyataannya kebanyakan orang tampaknya memiliki gagasan yang tidak jelas tentang prinsip atau teori. Apa yang orang lain, yang sukses, lakukan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang baik, dan • Read More »


5 Cedera Olahraga Umum: Pencegahan dan Pengobatannya

Cedera olahraga adalah jenis rasa sakit yang paling umum yang terjadi ketika seseorang melakukan latihan yang kuat atau aktivitas atletik. Mereka terutama disebabkan karena metode pelatihan yang buruk, kelemahan dan kelainan pada kerangka struktural serta lingkungan latihan yang berisiko. Meskipun banyak dari luka-luka ini tidak berbahaya dan dapat diobati melalui pengobatan istirahat dan rumah; beberapa • Read More »


Pencegahan Cedera Kepala di Ice Skating

pengantar Aktivitas fisik adalah bagian penting untuk menjadi sehat. Pada anak-anak, aktivitas membantu membangun tulang dan otot yang kuat, mengurangi kemungkinan mengembangkan obesitas, dan meningkatkan kesehatan mental yang positif. Anak-anak disarankan untuk memiliki 60 menit atau lebih dari aktivitas fisik setiap hari. Di Amerika Serikat, lebih dari 30 juta anak dan remaja berpartisipasi dalam olahraga. • Read More »